Вопросы с тегом 'protein'

Хрень, я Старше всех. Я нажимаю менее чем в 2 раза больше, чем я на скамейке. означает ли это, мои ноги являются относительно слабыми? @maxbeaudoin три вещи: во-первых, вы не правы, когда вы говорите л ...
22

Что делать, если я скучаю 5х5 сессии?

Я просто начал делать тренировки 5х5-либо. Я в конечном итоге не хватает моей третьей тренировки из-за некоторых лично причинам. Что я должен делать? Я должен идти вперед и работать на следующий день я пропустил, или я должен просто пропустить в субботу? Я не хочу изменить мое расписание. Я работаю в субботу, понедельник и среду, потому что это мои лучшие дни, чтобы сделать это, и я пропустил в среду на этой неделе. ...
3 янв. 2010 г., 8:49:46
27

Кардио-ВИИТ с рухнувшей аркой

У меня обвалился свод в одной из моих ног из-за прошлых травм. Мне врач прописал ортопедические стельки и были сняты за все упражнения. Моя главная цель состоит в потере веса. Кажется, что большинство кардиотренажеров вызвать однако мне ноги (и, как следствие ноге) боли,. Какие упражнения можно делать для снижения веса, которые не требуют постоянного давления на ногах? ...
21 мар. 2018 г., 23:23:59
18

Либо 5х5 : куда я иду отсюда?

Так что позвольте мне начинать, говоря, это лучшая программа которую я когда-либо следовал в своей жизни. Я в самой лучшей и самой сильной форме, я когда-либо был за всю мою жизнь, и я могу приписать большую часть его торчит с stronglifts программы "5х5". Я 5'9, весит 155 кг, и я ношу его с гордостью. Это мои цифры примерно через 5 месяцев. 245 приседаний 185 скамейке 185 строк 105 Плечевого Пояса Становая тяга 315 Я очень горжусь всем этим, поскольку я не являюсь и никогда не был здоровяком. Я бы хотел, чтобы продолжать идти, о ...
11 дек. 2015 г., 12:22:51