Вопросы с тегом 'hypertrophy'

Есть 2 причины, ваш темп будет падать. Либо вы не делали достаточно долго работает на тренировках или вы начали слишком быстро. Вам нужно, чтобы начать марафон в темпе, вы можете сохранить. Он будет казаться медленным ...
18

Либо 5х5 : куда я иду отсюда?

Так что позвольте мне начинать, говоря, это лучшая программа которую я когда-либо следовал в своей жизни. Я в самой лучшей и самой сильной форме, я когда-либо был за всю мою жизнь, и я могу приписать большую часть его торчит с stronglifts программы "5х5". Я 5'9, весит 155 кг, и я ношу его с гордостью. Это мои цифры примерно через 5 месяцев. 245 приседаний 185 скамейке 185 строк 105 Плечевого Пояса Становая тяга 315 Я очень горжусь всем этим, поскольку я не являюсь и никогда не был здоровяком. Я бы хотел, чтобы продолжать идти, о ...
11 дек. 2015 г., 12:22:51