Вопросы с тегом 'doms'

Он также зависит от ваших долгосрочных целей, что вы после завершения 4 км за 25 минут. Повысить быстродействие или улучшить расстояние. Мой ответ охватывает, как я сделаю это, когда вы пытаетесь запустить большем ...
15

Потеря веса без потери мышц

Какие рекомендации существуют для того, чтобы похудеть, не потеряв мышцы? Сколько силовых тренировок обычно достаточно для поддержания мышечной массы во время здоровой диеты потери веса? Я был потерять вес в этом году, чтобы совершенствоваться в своем виде спорта (скалолазание). Я потерял 25lbs. Я 6'4", и в настоящее время 183. Я потерял вес около 1-1.5 фунтов в неделю в течение нескольких месяцев. В течение первого месяца, я обнаружил, что мой жим лежа и накладные прессе стали выкидывать. Я была подниматься раз в неделю для подде ...
7 мая 2010 г., 20:37:34
20

Уставшие трицепсы в вольное плавание

Я купалась давно и после перерыва в несколько лет, я взял его снова около 6 месяцев назад. Однако, мой трицепс (я.е боковой части задней части верхней части руки) все еще очень легко утомляются даже после 2 или 3 50м длин. Я уверен, что это из-за проблем с техникой.. в чем может быть причина и что я могу сделать, чтобы исправить это? ...
21 сент. 2015 г., 5:22:27